Sessions d'étude
Organisez des sessions d'étude efficaces avec Jammi.
OrganisationProductivité
Un bon planning et des pauses régulières sont la clé d'une session d'étude réussie !
Avant de commencer
Bien préparer ta session d'étude
Fais ton planning
Note les matières que tu dois réviser et les exercices à faire. Commence par ce qui te semble le plus important.
Choisis le bon moment
Trouve un moment où tu es bien réveillé et concentré. Évite d'étudier très tard le soir !
Pendant ta session
Garde ta concentration et ton efficacité
La méthode des 30 minutes
Travaille pendant 30 minutes sans distractions
Fais une pause de 5-10 minutes
Recommence avec une nouvelle matière
Reste concentré
Éteins ton téléphone et évite les distractions. C'est plus facile de se concentrer dans un endroit calme.
Alterne les matières
Change de matière toutes les 30 minutes. C'est plus intéressant et tu restes motivé plus longtemps !
Astuces pour réussir
Pose des questions à Jammi
N'hésite pas à demander de l'aide dès que tu bloques sur un exercice. C'est plus efficace que de rester bloqué longtemps !
Fais des pauses actives
Pendant tes pauses, bouge un peu, bois de l'eau, fais quelques étirements. Évite les écrans qui fatiguent les yeux.
Récompense-toi
Après une bonne session d'étude, prévois une activité que tu aimes. C'est important de se féliciter pour ses efforts !
Prêt à commencer ?
Envoie ton premier message à Jammi !
via WhatsApp • Sans inscription