Éducation Physique et Sportive
Un accompagnement pour développer vos capacités physiques, votre esprit d'équipe et une bonne hygiène de vie, du primaire à la terminale.
Grandes thématiques en EPS
Découvrez les piliers de la pratique sportive et de l'entretien physique pour progresser à votre rythme.
Condition physique & endurance
- Résistance cardiorespiratoire (course, cardio)
- Renforcement musculaire global
- Tests de condition physique et suivi des progrès
Activités sportives & techniques
- Sports collectifs (basket, foot, handball...)
- Sports individuels (athlétisme, natation...)
- Techniques, règles et gestuelle adaptée
Esprit d'équipe & compétition
- Fair-play, respect et coopération
- Gestion du stress en match ou en compétition
- Organisation de tournois et événements sportifs
Santé & hygiène de vie
- Alimentation équilibrée et hydratation
- Prévention des blessures et échauffements
- Sommeil, récupération et bien-être mental
Programme par niveau
Parcourez les objectifs et entraînez-vous selon votre classe.
6e
- Relecture des bases en orthographe
- Initiation à l’analyse grammaticale
- Lecture de textes narratifs et poétiques
- Écriture d’histoires courtes
5e
- Grammaire (compléments, propositions)
- Conjugaison au subjonctif et passé simple
- Figures de style (comparaison, métaphore)
- Analyse et résumé de textes
4e
- Expression d'opinions et débats simples
- Subjonctif présent et verbes irréguliers
- Présentation orale d'un sujet culturel
- Compréhension de courtes vidéos
3e
- Synthèse des principaux temps verbaux
- Enrichissement lexical avancé
- Interaction orale (discussions, mini-débats)
- Préparation au Brevet (épreuves orales/écrites)
Exemple d’accompagnement
Voici comment notre tuteur IA peut vous guider dans la réussite de vos objectifs sportifs.
jammi sos!! demain jai le test de demi fond et je stress trop, jarrive pas à gérer mon souffle 😭 comment faire pr pas être mort au 2e tour??
Pas de panique ! 🏃♂️ La clé, c'est de partir moins vite au début. Tu devrais pouvoir parler sans être essoufflé pendant les premiers tours. Si tu ne peux pas parler, tu vas trop vite !
ah ouais?? mais les autres ils partent super vite! et la prof elle dit quil faut respirer par le nez mais jy arrive pas du tt 🥵
Ne regarde pas les autres ! 💪 Concentre-toi sur TON rythme. Inspire par le nez sur 3 pas, expire par la bouche sur 3 pas. On s'entraîne ? Fais-le en marchant ce soir !
Améliorez vos performances en EPS dès maintenant
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